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超かんたん!紫外線からお肌を守る焼きりんご

おはようございます。まるかんキラキラ光が丘店の後藤恵理子です。

 

家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ!

あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします

 

今日は、超かんたんデザート

焼きりんごをご紹介します。

 

りんごの皮にはポリフェノールがいっぱい

 

ポリフェノールには

コレステロールを取り除いたり、

病気の原因にもなる

活性酸素を抑える働きがあります。

 

最近の研究で、りんごポリフェノールは

紫外線などによる

光老化現象を抑制する効果があることが

分かってきました。

 

 

シミ、しわの原因を減らして

いつまでも若々しくいたいものですね。

 

 

「りんごポリフェノール」がいっぱい

皮を使ったデザートを

作ってみませんか?

 

ガリガリどろん入り焼きりんご

材料4人分

りんご(紅玉や酸味の強いもの)1個

ガリガリどろん1包 さとう大さじ2杯

シナモン適量

アルミカップ4枚

 

作り方

1 りんごは皮付きで、1/4に切り、へたと芯をとる

2 ガリガリどろん、さとう、シナモンを混ぜりんごに

  まんべんなくかける

3 アルミカップにのせ焼く

 *目安 200℃ 25分

お皿に盛り付ければ完成です。ラブラブ

 

料理で使っているガリガリどろんは

腸内細菌の必要とする成分が簡単にとれます。

腸の菌バランスがよくなると、肥満、老化などのお悩み

が解消され、いつまでも、若くて、キレイでいられます。

 

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今日は、焼きりんごのご紹介をしました。

 

最後までお読みいただいてありがとうございました。ラブラブ

感謝しています。ハート

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