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湿気ちゃったのりを再利用!のりの佃煮

おはようございます。まるかんキラキラ光が丘店の後藤恵理子です。

 

家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ!

あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします

 

きょうはのりの佃煮のご紹介です。

あなたはこんな経験ありませんか?

 

しばらく使ってなかったのり

パリパリ感がなくなり、

よれよれになってしまった・・・・・

そのまま使うと美味しくありません。

 

でも、そんなのりを再利用して

風味豊かなのりの佃煮にはや代わり

 

のりには

美肌を作るビタミンC 

貧血予防の鉄分

骨を丈夫にするカルシウム

ガン予防にいいEPA

など少量ののりの中にはぎっしり

栄養が詰まっています。

 

 

手作りののりの佃煮

作ってみませんか?

 

ガリガリどろん入りのりの佃煮

材料作りやすい分量

きざみのり15gまたは焼き海苔6帖

水50cc(焼き海苔の場合は100cc) 

ガリガリどろん1包

さとう大さじ1杯 しょうゆ大さじ2杯

酒大さじ2杯 みりん小さじ1と1/2杯

 

作り方

1 のりを細かくちぎって小鍋に入れる

  (きざみのりはそのまま使用)

2 火をかける前に、まんべんなく合わせる

3 ガリガリどろん、調味料を加え弱火で混ぜながら煮詰める

4 水分がなくなったら火を止め、器に入れて完成ですラブラブ

料理で使っているガリガリどろんは

腸内細菌の必要とする成分が簡単にとれます。

腸の菌バランスがよくなると、肥満、老化などのお悩み

が解消され、いつまでも、若くて、キレイでいられます。

 

ホームページができました。

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今日は、のりの佃煮のご紹介をしました。

 

最後までお読みいただいてありがとうございました。ラブラブ

感謝しています。ハート

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