ブログ

身体も喜ぶ湯で野菜の特製ドレッシング

おはようございます。まるかんキラキラ光が丘店の後藤恵理子です。

 

家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ!

あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします

今日は、野菜がたっぷりとれる

茹で野菜の特製ドレッシングをご紹介します。

 

気温の変化や台風などの影響を受けやすい野菜

価格も急に高くなること、よくありますよね。

 

でも、唯一価格が安定しているのがもやしです。

もやしは強い主婦の味方

あまり栄養がないように思われがちですが

実はいろいろな効能が期待できます。

 

◆心臓機能や筋肉機能の調節

◆がんや生活習慣病の予防

◆風邪予防

◆疲労回復など

 

そんなもやしを使って

茹で野菜の特製ドレッシング、

作ってみませんか?

 

ガリガリどろん入り茹で野菜の特製ドレッシング

材料4人分

キャベツ(短冊)1/4個 もやし1袋

にんじん(短冊)1/4本 きゅうり1本 コーン(缶)50g

ガリガリどろん1包

 

ドレッシング

油大さじ4杯 酢大さじ3杯 しょうゆ大さじ1杯

塩こさじ1/4杯 こしょう少々 さとう小さじ1杯

からし粉小さじ1杯 にんにく(おろし)小さじ1杯

りんご25g にんじん10g たまねぎ10g

すりごま小さじ1杯 マヨネーズ20g

付け合せ・・・ミニトマト

 

作り方

1 きゃべつ、にんじん、もやしを茹でる

2 きゅうりをサッと湯通しする

3 油~マヨネーズまでミキサーにかけ火にかける

4 野菜が冷めたらよく搾り、コーンとガリガリどろんを

  混ぜる

5 器に4をのせ、ドレッシングをかけてミニトマトをおいて完成ですラブラブ

 

ドレッシングは味が濃厚なので少なめにかけて調整してください

料理で使っているガリガリどろんは

腸内細菌の必要とする成分が簡単にとれます。

腸の菌バランスがよくなると、肥満、老化などのお悩み

が解消され、いつまでも、若くて、キレイでいられます。

 

ホームページができました。

下矢印     下矢印       下矢印

http://www.marukan-hikarigaoka.com

 

 

 

 

「45才からますます輝く!ウィズエイジング7日間講座」

下矢印  下矢印   下矢印

無料メルマガのご登録はこちら

メルマガご登録者様限定、買い物をして、30ポイントで

サプリメントランチご招待券プレゼントを始めました。

白光カウンセラー

パワープレゼント 無料

カウンセリング 10,800円

予約」受付中

03-3976-7863

090-1202-4549

 

まるかん光が丘店では、斎藤一人さんの大きな愛から生まれた

質の良い健康食品や化粧品を取り扱っています。ラブラブ

 

 

お肌のお悩みありませんか?

美開運メイクレッスン 受付中

メイクレッスン 10、800円

 

ナチュラルなのにつやがある

幸せを運ぶ魔法のメイクです。

商品・美開運メイクのお問い合わせ

下矢印     下矢印    下矢印

東京都練馬区光が丘

03-3976-7863

090-1202-4549

https://www.reservestock.jp/page/inguiryfom/30534

houtenghuilizi61@gmail.com

繋がらない場合、必ずこちらからかけ直しいたしますので、

お手数ですが、留守番電話にお電話番号のご連絡ください。

ご注文の商品は、全国どこでも

配送いたします。

 

今日は、湯で野菜の特製ドレッシングのご紹介をしました。

 

最後までお読みいただいてありがとうございました。ラブラブ

感謝しています。ハート

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る